Many Moves verzorgt Pilates trainingen in Weert en Ospel. Deze trainingen worden gegeven in kleine groepjes met maximaal 10 personen, maar ook een individuele sessie (personal training) is mogelijk. Lessen vinden overdag of ’s avonds plaats en de groepen bestaan uit louter dames of zijn gemengd. Ook steeds meer mannen ervaren de voordelen van Pilates!
Pilates is een oefenmethode voor het gehele lichaam waarbij gewerkt wordt aan het vinden van de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht, souplesse en controle. Doel: een stabiele romp waarbij bijvoorbeeld ook hardlopers baat hebben of mensen met rugklachten.
Wilt u liever buiten bewegen? Dan zijn onze wandeltrainingen meer geschikt. Voor absolute beginners, herstellende deelnemers tot ’top’ wandelaars. Many Moves traint ook toekomstige Allround Wandel Instructeurs (in opdracht van de Koninklijke Wandelbond Nederland (KWBN) en verzorgt bijscholingen op wandelgebied.